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柠檬水晶灵

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发表于 2006-4-15 23:03 | 只看该作者

【Help】運動減肥..

最近正在努力練習迎接中考呢...
體育可是30分的一定要加油.....
現在就是想問問有什麽一舉兩得的運動..？？
而且劇烈運動后要做些什麽？？不能做什麽？？
對身體好..又不會然自己胖的....

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蹩銮筏鼙蕲忍

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发表于 2006-4-16 13:33 | 只看该作者

我都中考八年了,不过我体育得了28分,还不错吧.

　两个人一起是为了快乐，分手是为了减轻痛苦，你无法再令我快乐，我也唯有离开，我离开的时候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因为我首先说再见，首先追求快乐的是我。

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天使dē妖精

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发表于 2006-4-16 13:49 | 只看该作者

我明年中考.555555....我们老师告诉我们,....运动完不要坐躺蹲,容易长胖的.还有运动前和运动后都要把肌肉运动开的啦~这样就不容易把腿弄成肌肉型的...

单纯的爱情... ｛像十二点前美丽dé童话、 ╋ ゃ. 传说中﹎﹎` 、 . _┃ __、 . ` `｝﹊｝￣ St.Pons教堂是嗳情圣殿在⑽字架喕前``` 黙黙许愿...

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柠檬水晶灵

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发表于 2006-4-16 22:23 | 只看该作者

還有呢？？
什麽運動適合？？
爲了重點中學..是絕對不能拿文化分來補體育分的.....

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可以哭吗？

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发表于 2006-4-17 10:20 | 只看该作者

跳绳...

在今后的時光里.我們的生活依然會像花兒一樣.茂然地盛開.只是.在時光的背后.依舊寂寞

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发表于 2006-4-20 12:57 | 只看该作者

放心，老师到时候会让你及格的

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柠檬水晶灵

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发表于 2006-4-23 14:14 | 只看该作者

我才不擔心及格捏....
要爭高分...加油..加油.....
我現在是想問有什麽一舉兩得的方法...

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過期の愧疚

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发表于 2006-5-16 23:18 | 只看该作者

...............
慢跑跑一会儿走一会
不仅减大腿还锻炼到肺活量

茹綶伱能到我訫裡, 伱⒈錠會流淚;. 铟為裡緬全寔伱給嘚傷悲... 茹綶我到伱訫裡,我吔會流淚... 絪為裡緬全寔伱嘚無所谓..

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发表于 2006-5-17 10:44 | 只看该作者

可是经常跑步腿会变粗的哦

溫柔而暴烈。是女子遠行之必要。

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過期の愧疚

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发表于 2006-5-17 17:28 | 只看该作者

注意看是慢跑.....
而且每天锻炼两圈只会减肥不会成肌肉腿的

茹綶伱能到我訫裡, 伱⒈錠會流淚;. 铟為裡緬全寔伱給嘚傷悲... 茹綶我到伱訫裡,我吔會流淚... 絪為裡緬全寔伱嘚無所谓..

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