【转帖】美颜素食TOP10

不怕不怕

美颜素食TOP10
1 亮肤的豌豆：豌豆具有“去黯黑、令面光泽”的功效。
2 美白的白萝卜：含有丰富的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
3 红颜的胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，令肌肤看起来更加细腻红润。
4 嫩肤的芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
5 补充雌激素的蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使雌激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。
6 防干燥的芝麻：芝麻含丰富的亚油酸及维生素E。可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软滋润。
7 去斑的豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
8 防皱的丝瓜：丝瓜能润滑皮肤防止皮肤产生皱纹。
9 洁肤的黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁和美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
10 活肤的冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

凝雪梅

冬瓜不好吃的说.........豆芽也不好吃的说......豌豆也不好吃的说....丝瓜还不好吃的说

舒沁

梅子好挑嘴的说。

还是我比较乖，不挑，嘿嘿~~

凝雪梅

偶才不挑食捏　偶很乖滴　　虾米都吃

小女神兵

为什么偏偏我最讨厌的白萝卜美白啊
气死了

凝雪梅

因为白萝卜是白滴

SKyline

白萝卜煲牛腩超好吃

凝雪梅

南瓜煲出来才好吃