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【分享】计算机族必喝的健康饮料

现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!

  这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!

  ★绿豆薏仁汤     

绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  ★绿茶

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  ★枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  ★菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  ★决名子茶

  决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  ★杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
洁白羽毛纷飞
现在上班天天用电脑,皮肤是越来越差了.谢谢诺天的茶.:m-cheer:
随着江海而去,随着风向漂泊,只为追寻心中的梦想!!!
偶喝的茶没一样包含在里面~
:m-yawn:
在最美的季节 你会遇见谁...
:m-eat: 啊拉...想做电脑族,,也不行.........
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
防电脑辐射一般用植物
仙人掌是放辐射的
我现在办公室电脑一边一盆
是真的要好好出去走走了
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
防电脑辐射一般用植物
仙人掌是放辐射的
我现在办公室电脑一边一盆
是真的要好好出去走走了
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
防电脑辐射一般用植物
仙人掌是放辐射的
我现在办公室电脑一边一盆
是真的要好好出去走走了
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
防电脑辐射一般用植物
仙人掌是放辐射的
我现在办公室电脑一边一盆
是真的要好好出去走走了
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
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是真的要好好出去走走了
我那时侯刚刚开始学电脑的时候老师就说过
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仙人掌是放辐射的
我现在办公室电脑一边一盆
是真的要好好出去走走了
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