【推荐】习惯和美容

凋零的花瓣

俗话说：“坏毛病易得，好习惯难成”，所谓的坏毛病，也就是在我们不刻意去修正自己的情况下任其发展的结果。感觉是在不知不觉中，然而它已经牢牢地印在我们的脸上。以下，“伊人”告诉您几种影响容颜美的不良习惯。
　　一、过于丰富的面部表情

　　由于面部表情肌的频繁收缩、舒张、牵拉皮肤运动，最终形成习惯的皱纹，像大笑形成的鱼尾纹，皱眉形成的川字纹，抬眉形成的抬头纹等。

　　二、俯、侧卧位睡眠姿势

　　长时间俯侧，卧位睡眠，压迫面部皮肤、肌肉，会造成循环受阻，导致面部脬肿，并可形成皮肤压迫性皱褶。正确的睡眠姿势应该是仰卧位，这样不但使面部免受压迫，而且使面部肌肉充分放松，减轻疲劳。

　　三、习惯性单侧咀嚼

　　咀嚼动作可以强健咬肌、颞肌，长期单侧咀嚼会造成一侧咬肌发达，面部丰满，而另一侧肌肉萎缩，最终导致面部不对称。

　　四、吸烟、饮酒

　　过度吸烟、饮酒，使血液中尼古丁、酒精含量过高，不但损害血管，影响皮肤对营养物质的吸收，而且刺激神经、消化、呼吸系统，导致睡眠质量下降，皮肤过度疲劳，不能进行政常新陈代谢，从而过早衰老。

　　五、睡前卸妆不彻底

　　暴露了一天的皮肤表面堆满了油脂、灰尘和化妆品，这些物质不但阻赛汗毛孔，使呼吸受阻、新陈代谢不能正常进行，而且给细菌繁殖提供了条件，所以，睡前一定要彻底清洁皮肤，保持呼吸通畅，并要补充足够的营养物质和水分，以供代谢需要。

　　六、清洁、护肤手法不正确

　　我们每天至少要清洁两次皮肤，如果手法不正确，不但起不到保养的效果，而且会适得其反，正确的面部按摩手法应该是轻柔、缓慢的，方向与皱纹方向垂直，口部、眼部环行，额头及面颊部由下向上，由内向外。掌握了正确的手法，持之以恒，才能达到美容的目的。