【新鲜美食】6种蔬果吃出漂亮动人美腿

牧野杉菜

天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。

　　◆海苔

　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。

　　◆红豆

　　所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿。

　　◆木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。果胶 成分还有调理肠胃的功能。

　　◆芹菜

　　有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。

　　◆菠菜

　　多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥，提早出现皱纹，就多吃菠菜。

　　◆奇异果

　　奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

忽然

都很好吃，除了菠菜。。。

不过应该要吃很多才有效果吧。

空瓶世界

哎。。。。。。
就想把肚子艘下去
哈哈。。

淚寞羽翼

木瓜?? 既美腿又丰胸~~?? 嘿嘿

忘时钟

我就喜欢吃海苔

　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。


其他的...........

爱牛的蛋

偶喜欢木瓜~~哈哈~~

可以哭吗？

◆奇异果

　　奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

..真的如此么?

能增加分解脂肪的速度..天天吃一个撒.