寻找志同道合的想减肥的朋友
对于减肥这件事
本人显得没有什么耐心与毅力
因嘴馋又懒
总是将减肥的口号喊得大大的，落实得小小的
终于在无数次的雷声大雨点小之后
鼓起勇气
重新走上减肥之路
想找一个在精神上互相支持的人
坚持到底
貌似...发错贴了!
愿意帮你
不过我好像不用减肥了~
..
我也要减肥啊..
呐~~?
看来T不是很胖呐..
......................(我在干什么啊...-_-||)
怎样做呢
有怎么样的减肥计划么
有谁是成功地瘦下来的啊
呵呵
嗯！！
我
没减肥过！！
喊过减肥~~~
多次失败后，
决定做最真的自我~~~
吃了再说~~！！
前些天还做仰卧起坐来着
可是最近都没做了
麻烦
今天早上练了瑜伽
可不知道能坚持几天
我属于三天打鱼两天晒网型
朋友们都笑称我是吼着减肥，而非行动减肥
每每以美食相诱我都无法抵挡
呵呵
这次又想减肥
缘于那天看到镜中的自己
好胖啊
夏天了也该瘦些了
所以重新走上艰苦的减肥之路
愿自己这次能成功
嘿嘿＾＾＾
我也在减，不过似乎，越来越~~~~~胖了
只会越减越胖
有什么好的方法?
偶初中就试过了，一个星期减5斤，恩，早上吃一小块巧克力，中午吃半碗泡面，晚上吃面包，偶尔不吃，就瘦了，米有复胖哦`！~
不可能...
怎么减都会反弹的
除非你以后都那样子吃~~~~
记起曾经有个人告诉我
胖的人结婚生小孩会瘦
瘦的人结婚生小孩后会胖
好多人都是这样的~~~~
那不是太悲惨了
结婚生子
最近一直心情不好
感觉很有效
表吃饭~~~表睡觉~~~一定能减肥~~~~只要你能受的住~~~
坚持一个月吃冬瓜汤
还有就是饿了就只吃黄瓜
保证你自己跟黄瓜似的
我很胖呀，，
超级的胖，，
不过我没想过减肥哦，
顺其自然吧，，
其实，减肥只有一个方法就是节食，，
不要一下子就吃很少，或是不吃，，
可以循序渐进。。。
再加上运动，，
常散步呀，，都可以燃烧体内多余的脂肪。。。。
最初由 fenyei 发表
记起曾经有个人告诉我
胖的人结婚生小孩会瘦
瘦的人结婚生小孩后会胖
好多人都是这样的~~~~
我同意!真的会这样子我....
所以,,,自己想先笑在哭,还是先哭再笑..自己看者办拉
我们这有个人天天早上4点起来跑步
跑到6点
跑一个月
瘦30斤
我这一个月来大吃海喝
不过天天走路
结果还是瘦了几斤
晕..T在负增长啊..
朋友介绍...希望有用武之地拉
一周减肥养颜食谱一周减肥养颜食谱
周一早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。
周二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉。
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。
周三早：乌龙茶、弥猴桃。
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。
周四早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个。
午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个。
晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。
周五早：咖啡、苹果。
午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤。
晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。
周六早：麦片粥(一小碗)、橙子。
午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜。
晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。
周日早：绿茶、苹果。
午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤。
晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯。
..........怎么吃怎么胖
我都没办法了
我怎么吃也不胖,以前会胖的,不过限制饮食就好，其实最后不要改变自己,怎样的体形是上天注定的..
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作者:
狇齵の镟箻
时间:
2006-6-11 00:15
..
......................(我在干什么啊...-_-||)
有什么好的方法?
所以,,,自己想先笑在哭,还是先哭再笑..自己看者办拉