【建议】○●食疗为皮肤补水喝靓汤●○



   为皮肤补水,应多喝一些靓汤和美肤饮料,如清爽的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。

    【冬瓜汤】

    用料:冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。

    做法:

    1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;

    2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。

    【鸡丝汤】

    用料:鸡脯肉75克,火腿15克,冬菇15克,鸡蛋1个,淀粉20克,清汤375克。

    做法:

    1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;

    2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。

    【核桃肉煲牛月展汤】

    用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

    做法:

    1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。

    2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。

    3.牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。

    4.核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。

    5.把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲3个半小时,放盐调味。

    除此之外,中医理论认为春季是多风季节,风多易燥,常常会有咽干、口渴、咳嗽等现象。因此多喝蜂蜜,也是为身体“补水”的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水,既可润肠通便又可预防感冒,还有清除体内毒素的作用。

冬瓜吧  比较好做ePs:

8喜欢冬瓜..喜欢鸡丝汤..

很寒的说...我8知道牛月展是个虾米材料..

偶也不知道诶......

我什么汤都会做

应该是会喝吧.....

其实鸡汤很好做的,一包鸡精对水就能做出很多碗了

你自己去喝吧 表那这个来打发偶 告诉你偶拒绝食用

最初由 SKyline 发表
其实鸡汤很好做的,一包鸡精对水就能做出很多碗了
........SL你自己喝去吧..

我经常喝,不过多放了点紫菜

.... 紫菜我只有吃馄饨才放..

你们北方人不会吃

..吃法不一样..

涮火锅你们那边貌似都弄乱了..

我们这边有专门吃涮羊肉的

......那平常涮什么...?

对了啊..雪梅JJ的级别咋米改成....-_-||

怎么涮羊肉都出来了....偶吃会肠胃炎滴



楼上又是谁啊???

....-_-||西碧儿就是Sibyl的音译啊..

最初由 Sibyl 发表
......那平常涮什么...?

对了啊..雪梅JJ的级别咋米改成....-_-||
平常什么也不涮,只有冬天的时候才会吃涮羊肉

我老婆的级别嘛。。。现在流行姐弟恋

最初由 凝雪梅 发表
怎么涮羊肉都出来了....偶吃会肠胃炎滴



楼上又是谁啊???
老婆。。。您的胃

最初由 Sibyl 发表
....-_-||西碧儿就是Sibyl的音译啊..
妹妹的马甲好多诶.......

她还有马甲没出来呢

.....嗯..

有..很多..你有意见..?

没意见,浪费空网资源而已

....比起那种注册之后不见了人影的好的多..

那么多马甲有什么用诶

这就是所谓的吃饱饭没事干。。。

好玩...

也是哈  衣服多 MM一般都喜欢换衣服.....




欢迎光临 空网论坛 (http://bbs.kongweb.net/) 作者: 凝雪梅    时间: 2006-9-29 21:55