饮食健康

1,饮热浓茶
   
       经常引用高温茶水,有可能烫伤食管,而茶总的鞣质可在损伤部位沉积,不断刺激食管上皮细胞,使之发生突变,突变,细胞大量增殖后,可变成癌组织,饭后喝茶也不利健康,茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,喝茶最好避开就餐时间,每天两三杯为宜.
          2,空腹吃糖
      
     越来越多的证据表明,空腹吃糖嗜好时间越长,对各种蛋白质吸收的损伤程度越重,由于蛋白质是生命活动的基础,因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱以致缩短寿命.
           3,饱食
   
      饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝,主义力不集中,,应激能力减弱,经常饱食尤其是过饱的晚餐,因热量摄人过多,会使脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化.
           4,空腹吃泡菜
   
      上餐馆吃饭时,最好不要吃太刺激的开胃小菜,如泡菜,辣椒,生洋葱等,以免腹胀生风,饭后产生不舒服的感觉.
           5,饭后松裤带
   
    饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使胃肠蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀,腹痛,等不舒服现象.

呵呵,我有时候也吃得很饱,
  看来以后还是不要死撑了

我一般是饭前松裤袋

呵呵,厉害,看来你是早做好准备了
  准备大吃一餐啊,还是不要像我吃饱了还死撑,不过现在我也不会了,哈哈

吃饭要适可而止
达到热量就可以啦

偶向来就是吃饱了就什么都不吃了

哈哈,偶是吃饱了又好吃的还要吃
  不过不会撑坏就OK了

呵呵,小缘也是那么大吃的啊
   


    呵呵,还是雪梅懂得照顾人,
  知道饱了就8吃了

:UnBl: 我肚子饱了。。。。。。但是眼睛还没有饱。。。。。

还会盯着好吃得。。。。。能多吃就再多吃一点。。。。。。

现在不敢多吃了，要克制住自己的食欲

最近吃饱了就不吃了......可是 不到20分钟就又去吃零食了...胖了至少6斤

呵呵,雪梅都爱吃些什么零食啊

好多啦  最爱吃甜滴 棒棒糖 糖葫芦 饼干 沙琪玛 巧克力 蛋糕~~~~~~~~~~~~说不完啦 都是超超超喜欢的哦哦

哇,雪梅,你吃了会不会长胖啊

雪雪打击我..... 上面不是说了吗 偶胖了6斤啦

呵呵　常会饭后饮茶的
看来得改改了
谢谢！

最初由 凝雪梅 发表
雪雪打击我..... 上面不是说了吗 偶胖了6斤啦
雪梅乖,偶没有打击你,是雪没注意到
  对不起了

最初由 Smile 发表
呵呵　常会饭后饮茶的
看来得改改了
谢谢！
呵呵,8客气了,是应该的

最初由 Smile 发表
呵呵　常会饭后饮茶的
看来得改改了
谢谢！
HOHO 表客气哈


雪儿哦 你下次注意点嘛 偶幼小滴心灵经不起打击的哦 要不吃什么都米用滴

呵呵,好,雪知道错了,不会有下次了

哈哈.我会有的哟,

嗯嗯  还是偶家雪儿好 真乖

你家雪儿有我好吗？

呵呵,当然了,不过有人吃醋了,哈哈

你？？？你MS对偶滴吃滴比较好哈

我爱屋及乌嘛，您煮的东西我当然要喜欢啦

爱什么都爱了,够伟大哟

雪雪不要帮着他说话嘛 ePs:

人家雪雪都看的出我有多爱你了

没办法,我也不想帮他的,我是实话实说的

ePs: ePs: ePs: 雪雪讨厌ePs: ePs:

我家雪雪怎么了,我很喜欢她,你怎么讨厌她了

:UnBl: :UnBl: :UnBl: 这个是偶和偶家雪雪的事情:UnBl: :UnBl:


雪雪诶  小缘很护着你哦

她是我老婆,我不护着她,那我护谁啊
  哈哈

呵呵,谁承认了,你什么时候护着我  了

要吵起来了吗  雪梅可虾米都没说

雪梅,小缘欺负我了,

小缘 你怎么欺负偶家雪雪啦:HowDare:

谁知道他的,
  我好是委屈
   我恨死他鸟

雪雪哦 不要恨任何一个人哦 怀着仇恨种子的人会变丑的  微笑永远都是你最漂亮的语言 不要哭哦 雪梅会心痛的

典型的由爱生恨。。。

某人风凉话少说了

没事，一般是恨完再爱的

n那你用不用经理一次？？？

谁说我家雪恨我了,不知道偶的雪雪多么的爱偶啦
     的确有些事偶做得不怎么够好.
  但我会尽量的,雪雪乖,不要气了好吗,
  是我不对了,

知道就好 女孩子嘛 是喜欢被哄着的...少说多做像我一样才好啊:UnBl:

你好,你那里好啊,怎么我们都没发现啊

等你知道他哪里好的时候，可能就是分手的时候了。。。

L S的,你可是在做白日梦吧.

我是晚上回的贴

那就晚上做梦呗:UnBl:



欢迎光临 空网论坛 (http://bbs.kongweb.net/) 作者: 凝雪梅    时间: 2007-2-15 00:19