各式菠萝炒饭
偶家雪雪要吃菠萝炒饭 那么 雪梅就开火招待啦 雪雪喜欢虾米就吃虾米哈 表客气哦 好啦 废话少说 开炒~~~~~~~~~~~····
菠萝虾仁炒饭[/COLOR]
菜名: 菠萝虾仁炒饭
菜系: 快餐烩饭
特色:
原料: 原料: 冷饭3碗、虾仁1/2杯、罐头菠萝2片、蒜末1大匙、毛豆仁2大匙、肉松1/2杯 调料: 盐1/4大匙、糖1/2大匙、香油1/2大匙、白胡椒粉2小匙
制作:
1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净,并用纸巾擦干水份。
2、将菠萝片自罐头取出切小丁,大蒜洗净切末备用。
3、毛豆仁洗净后,水中加少许盐汆烫1—2分钟,捞起冲凉备用。
4、热油锅爆香大蒜末,加入虾仁炒至八分熟。
5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。
6、加入调味料翻炒均匀。
7、起锅装盘后加上肉松即成。
泰式菠萝炒饭
营养分析
热量(kcal) 1944.8蛋白质(g)55.1脂肪(g)56.3醣类(g)308.2纤维(g)11.5钙(mg)304.4铁(mg)17.2锌(mg) 10.4维生素C(mg) 35.9
时 间:10分钟
材 料:
A:葱白末1大匙、油2大匙、蛋1只。
B:菠萝丁1杯(120克)煮熟虾 仁3两(100克)冷冻青豆仁 1/2杯(50克)。
C:白饭3碗、葡萄干2大匙。
D:鱼松或肉松1大匙 腰果仁2 大匙 调味料:盐适量 糖1小匙 咖哩粉1小匙
做 法:
1.以油爆香葱白末,将蛋炒成蛋松,续将B料下锅拌炒,并将 C料及调味料加入翻炒至颜色均匀、炒饭香松。
2.盛起后撒上D料即可上桌。
呵呵,这都是我家雪爱吃的哟,我去把雪叫来吃了它
哈哈
五色糯米菠萝炒饭
原料:五色糯米饭 中等大小菠萝一个 腊肠两条 杂菜丁(青豆、胡萝卜)
作法:1 菠萝从中间切开成两半,分别挖净果肉呈碗状备用;
把挖出的菠萝肉切成小丁;腊肠也切丁;
2 锅烧热,倒入少许油,把杂菜丁和腊肠丁倒入煸炒;
将熟时调入盐、糖、鸡精;倒入菠萝丁和做好的紫米饭,拌炒均匀,盛前加入葱花;
3 关火盛入挖空的菠萝盅里即可。
海鲜菠萝炒饭
最初由 £缘§梦☆剣 发表
呵呵,这都是我家雪爱吃的哟,我去把雪叫来吃了它
哈哈
就是给你家雪雪做的啦
宝贝你也给我做哈
你要吃什么啊??
我滴番茄蛋饭呢:Bored: :Bored:
你先给我做菠萝炒饭
我最爱菠萝了
在饭里吃更是美味呢
哈哈,可惜你们都表错情了,是雪梅专门为雪准备的
雪梅太好了,我爱死你了,谢谢了
这都是我最喜欢的菠萝炒饭,不说那么多了
吃了在说,
嘴蚕死了,开动
雪雪好聪明哦 快吃吧哈 就是给你准备滴
不过其他滴想吃也可以哈 要看雪雪乐意不了
呵呵,这个啊,没关系了,要不我一个人吃也有点寂寞的
大家一起来吧
嗯嗯 雪雪好乖哦 知道好东西要大家一起分享 那么 雪梅就不客气挠~~~~~~~~~~~其他想吃滴快来哦 晚了就被雪梅吃光料
哈哈,当然要我陪雪吃了,那样才好吗
梦剑 我正式滴告诉你
偶先吃完你再来哈
要不偶就太多余啦
为什么啊,我可是雪雪的老公,怎么可以不陪啊
上次去吃泰国料理就是吃的菠萝饭。。。。。
甜。。。咸。。。。
古怪。。。。。吃不习惯
那没办法 雪雪比较喜欢吃:Bored: :Bored:
呵呵,告诉你们一个秘密.
雪雪就是去吃泰国料理,然后喜欢了这个菠萝饭哈
偶也吃过,还是雪雪亲自做的哈
~
雪雪~~~~~~~~~~虾米都不说了哈
雪雪说虾米啊,
雪梅想不想吃雪做的啊.,
过来嘛,她会好好招待你的,我也会哈]
好~~~~~~~~~~~~
雪梅爱死你们老~~~~~·最好要萧萧也做哈
好吃的,雪,我有没有份呀?:Bored:
好啊 大家一起吃才热闹嘛
谢谢雪梅啦!
不客气哈
给偶一个糖葫芦就好啦
宝贝你怎么成莫小贝了:UnBl:
:UnBl: :UnBl: 是莫掌门:UnBl: :UnBl: ‘
我一直都很喜欢糖葫芦和棒棒糖还有草莓糖你又不是不知道:UnBl: :UnBl:
以后就让你吃糖葫芦吃到怕。。。就像莫小贝那样
:UnBl: :UnBl: 我除了涮羊肉还没发现吃什么怕呢
LZ 我 要吃```
你做给我吃吃``呵呵
苍蝇哦 你吃那么一点点 雪梅不好做啊.......你就看谁不注意滴时候偷偷飞到上面吃个够好啦
或者 你不嫌弃的话 就飞偶碗里偶们一起吃哈
欢迎光临
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作者:
凝雪梅
时间:
2007-1-29 22:19