喝什么茶减什么脂肪

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 　


1.黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，


人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。


黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。


2.吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。


3.荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。


4.杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。


5.乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖

除了乌龙茶，其他的都没听说过

黑茶一般是些什么茶啊`？

最具代表的就是普洱茶  

黑茶一半是指经过发酵的茶 味道会比较浓郁点 且据说越放越好

普洱茶

现在都卖烂啦

估计都不太好喝

明白！~~
    努力减肥！~

我不是很喜欢喝茶:UnBl:

第一次喝茶一定要喝三口

贫血者不宜喝茶的说...ePs:

那 茶渣呢？？？？贫血吗

我要喝乌龙茶

最初由 可ㄅ梅 发表
那 茶渣呢？？？？贫血吗
有轻微贫血症....但是茶是我最爱,不会放弃...

其实无所谓的啦...有些观点都是偏夸张...

嗯  注意点就好了 没必要那么在乎的 很多时候专家说话是PP:UnBl: 他们自己都会经常说出截然不同的观点的话 真怀疑有没有脑子

茶好苦

偶喜欢喝咖啡′′ 恩恩，好像更苦哦

咖啡喝多了对身体没什么好处的

每天都坐着上班,腹部的脂肪又变多了

和梅子一样痛苦的人儿哦

唉!没有办法,除非换一个站着上班的工作

有听说过黑茶
但是没试过
什么味啊
好喝吗

我也很少喝茶，以后我想我会喝点的

一大半没听说过~
郁闷！！！！！

就是,好少听到那些茶


看来以后还是多喝点茶,

今晚进对地方了


我现在喝乌龙茶，明显感觉瘦了

我现在就在喝乌龙茶，听着箫—

家里没有茶..郁闷.

以前喝过乌龙茶，但没坚持下来

因为我不太喜欢喝水

绿茶很常见啊
也很可以减肥的！

绿茶不能减肥吧，减肥效果最好的是乌龙茶和普洱茶



欢迎光临 空网论坛 (http://bbs.kongweb.net/) 作者: SKyline    时间: 2007-5-4 13:58