学生一族的饮食误区

生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。

只重进补 不注重优质蛋白质和脂肪的摄入
近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

过量饮用咖啡
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。

以饮料代水
有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

不注意饮食卫生及饮食规律
不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。

我的饮食习惯还是很健康哒

明白了

偶就.....虾米都不说了

最初由 凝雪梅 发表
偶就.....虾米都不说了
这帖简直就像在说你诶

:NotAgain: :NotAgain: 偶都不说了你说虾米嘛:NotAgain: 你打击我

乖,雪梅表哭,
  雪梅,来雪抱抱,
   谁欺负了我们的雪梅啊.

谁欺负了？没什么欺负吧

抱~~~~还是偶家可爱滴雪雪好

过量饮用咖啡
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。


没办法啊。。。不然自己不会熬夜``9点 就想睡觉了

不过对自己好点
满足自己的欲望也没错啊

最初由 忽然 发表
过量饮用咖啡
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。


没办法啊。。。不然自己不会熬夜``9点 就想睡觉...
同感～～～～    不过偶现在已经成瘾了！  不喝的话头痛的象要裂开一样........

咖啡也会上瘾？？？？？那还是表喝了.....

咖啡会，喝茶都会的

那就喝可乐撒

有道理,我们照做了,谢谢版主!

最初由 凝雪梅 发表
那就喝可乐撒
其实人最离不开的东西不是毒品而是水

不是水是空气:Bored:

如果在N年之后，空气里的氧气含量只剩下一点。。。:UnBl:

那你就表呼吸了 以节约资源:Bored:

人不呼吸会死的。。。汽车不呼吸会跑不了的。。。

那就给地球多多的释放点空间呗:UnBl:

过量饮用咖啡
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。
。。。。经常。。



欢迎光临 空网论坛 (http://bbs.kongweb.net/) 作者: 璇儿    时间: 2007-2-22 21:09