教你做营养丰富的红萝卜蘑菇汤



　　原料：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。

　　调料：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。

　　制法：

　　1.红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；

　　2.烧锅下油，放入红萝卜、蘑菇翻炒数次，煮入清汤，用中火煮；

　　3.待红萝卜块煮烂时，下入泡透的黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可食用。

　　功效：红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶，对防治高血脂、肥胖症等大有好处；蘑菇含糖，脂肪少，食用此菜可以达到较好的瘦身效果。

看到这些好喜欢吃哦.........
可惜偶现在还没小厨房......
不能自己整......
在这里馋一把先.

看起来不错噢～～～但是就是不会做～～～

以后要学习做菜～～～:NotAgain:

秀色可餐！！不过有点麻烦，看起来。

萧萧受刺激喽  

要不萧萧你嫁我 我天天给你做好吃滴 想吃什么咱就做什么 怎么样

最初由 凝雪梅 发表
萧萧受刺激喽  

要不萧萧你嫁我 我天天给你做好吃滴 想吃什么咱就做什么 怎么样
你想重婚啊

我重婚干嘛？

你已经娶了人了，也已经嫁了人了

我娶谁了？？？ 我谁也没娶 不过嫁倒是在论坛嫁了 那也不算数:UnBl: 因为我素要娶人又不是要嫁人:UnBl:

:NotAgain: 人家不要当小的嘛～～～～～人家要当大的～～～～

雪梅你这个花心大萝卜～～～家已经有妻室了还欺骗额的感情～



晕 楼上的两位别因为一点小事而倒了味口哦
嘻嘻

最初由 逝鸢 发表
:NotAgain: 人家不要当小的嘛～～～～～人家要当大的～～～～

雪梅你这个花心大萝卜～～～家已经有妻室了还欺骗额的感情～

本来就素大的嘛ePs: 偶就你一个撒ePs: ePs: 表冤枉我嘛.......

表信SL大叔的哈 偶就萧萧一个捏 专一的我 如此专一 如此专一只为萧萧



欢迎光临 空网论坛 (http://bbs.kongweb.net/) 作者: 凝雪梅    时间: 2007-3-15 19:42