冬季吃什么让你一整天都手暖

花蕊夫人被称为“冰肌玉骨自清凉无汗”，在这种寒冷的没来暖气的日子里，估计没人会喜欢握着这样的一双冰凉小手。

冬天，一双温暖的手是多么让人安慰，尤其被大手握着，放在他的外套口袋里。

独自在家的时候，做一杯棕红色的姜枣茶，双手捧着滚烫的杯子，窝在沙发里小口小口喝着，浓浓的枣香里带着微微的姜辣，暖和的感觉渐渐蔓延全身，双手能够温暖一整天。

这是我冬天最最喜欢的热饮，因为好做、好喝、好滋补．

食材：
大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

做法：（2-3人份量）
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。


2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

心得：
1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。

2、用搪瓷锅、不透钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅．

这么喝法，一冬天玉手也变猪手了。:m-pass:

哇,简单实用,

不错哟,

    嘿嘿,我偷偷学会了,

这个,吃多了会上火吧:m-sweat:

:m-kiss:

黄小呆 特地为我找的吗?

以后帮我煮更好..:m-charm:

挺麻烦的   

我一定做不来

人蓝懒就是不好啊

哭哭小朋友.....麻烦下次带上前面滴题头哈:m-kiss:

这个东东梅子是不敢喝的....梅子体质虚寒却脾胃湿热.....喝这个会长痘痘....可是...不喝又会四肢冰凉......所以梅子最怕冬天冷冷滴:m-want: :m-want:

蛮简单的昂。。。

话说我除了夏天其它时候手都是冰凉的。。

:m-pass:  方法搬回家了``

看起来好像很好做

呵呵，学会了，改天也去试试

试试做来给梅子吃:m-love: :m-love: 偶素品尝家

貌似我的体质，跟梅子描述的。。有点象。。:m-sweat:

那我们就一起减肥好了哈

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作者: 凝雪梅    时间: 2007-12-16 17:16