需不需要我教MM们一个很简单的减肥方法?

PS:如题,需求量大的话,我就写出来

一共是两个方法,都是比较简单的,就看能不能坚持娄

我是不用了
你怎么会知道？

大家估计都来聚会了


写吧写吧!翅膀写出来吧

那就写吧~~
现在是越瘦的人越想减肥

写吧，写吧，我渴望并期待着。。。。。。

写吧 在这里小小的抢一下坑

我知道的一个很EASY的减肥方法

买山楂和木耳 第一天晚上把山楂煮成山楂水 如果怕酸可以放一点点点糖 然后喝很多很多

第二天开始狂吃木耳 不管是拌木耳炒木耳……都行！

然后晚上再喝山楂水

这样不停的10~30天~成效每人不等

你的胃基本也就差不多了

第一个方法:菜汤

西红柿 3斤/2.5斤
芹菜  1斤/0.5斤
洋葱  3斤/2.5斤
包心菜  1斤/0.5斤
青椒   1斤/0.5斤

每天用新鲜的菜,用小火沌两到三小时,沌好后喝汤,注意:汤内不要放其它的东西,每日汤量要达到十碗.一周为一个疗程.

周一到周四  吃水果或蔬菜 注意:这四天是绝对不要吃饭的!
周五到周七可以适当进食

这个菜汤法,我介绍给了很多人,这个方法适合比较胖的人,越胖减的越多,是绿色健康的方法,另外,如果MM们决定喝这菜汤的话,一定要记住坚持两周,那样效果非常稳定和明显.

这个方法,你只需要坚持喝汤就可以了,疗程结束后,我保证你的胃会缩的很小,一般一疗程可以瘦5斤以上吧!@

第二个方法,非常的简单

早饭少吃,午饭吃饱,晚饭不吃

每天晚饭前,去做四十分钟的运动,我一般是跑步,这样跑完后,你的胃是很饱的,基本不会觉得饿,一般这样一周后你会明显觉得你的浮肉下去了一些,特别是对有游泳圈的人来讲,这个方法比较有效哈,但是这方法是要坚持的,以我的纪录来讲,是三周瘦15斤

见意把这两个我写的回贴提到前面哈,我忘记写在主题里了

翅膀编辑到前面就可以了~~

很简单撒~~

我是很想再减个五六斤的。。

但是我要是一周不吃饭我家人还不把我劈了……

第二方法。。三周减掉15斤。。

我就只剩下69斤了。。orz。。

那个那个……

菜汤估计我是完蛋了……

没有味道的绿色饮品……

会不会有点可怕……

绿莹莹……粘糊糊……

那个菜汤会是什么味道呢,连盐都不能放,不是很淡,怎么喝呀

那个菜汤是很辣的，你们应该知道芹菜被沌后，味道是很难闻的，如果怕辣可以多放些西红柿时去

三周十五斤？

我靠每周五斤。谢谢楼主 我有尝试的冲动

我觉得那个菜汤估计就是网王里传说种的
乾做的果汁……



那个汤方很早了，至少快十年的方法了，不过效果很好，反正肉肉越多减掉的就越过，一般三天后就能出效果，哦耶

碧儿那么点重量还减什么
想乘风？

:mu_golf: 一抓就是个游泳圈。。

什么意思？:mu_noWay:

很轻。。看起来也很瘦。。

但问题就是全是肥肉……

嗯。。。至少我是这么认为的。。

都是软趴趴的。。

很好捏……

有游戏圈是很正常滴，其实夏天一般人都会瘦的，天热吃不下饭，自然卡路里就减少了嘛

我明明就胖了。放假以后
每天就吃个中饭居然也会胖

能吃是福！

只要抱着一种：吃啥就不吃饭的心量，我们就一定会瘦下来的，一起“敢巴爹”吧

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作者: 半个翅膀    时间: 2008-7-31 10:28