Thermo

你这也太全了
够写一相书了
大家都来谈谈自己的理会

我觉得主要是饮食
碰著好吃的不要暴饮暴食
碰著不好吃也不要不吃
每天都要坚持吃饭而又不过量

其次就是运动
运动一定要有强度
至少是出一身汗才行

Thermo

最初由 ╰☆漂流瓶 发表
我的瘦身方式：
1、早晨空腹喝一杯蜂蜜水（一整夜没吃过任何东西，喝杯蜂蜜比喝杯开水或盐水要好得多，蜂蜜里含有各种人体所需成份，而且喝蜂蜜有助于排出体内垃圾哦。）
2、到公司泡杯像粥一样绸的营养早餐：七勺...

我的天
这么讲究啊
真是上等的小资生活