雨莲

　据教练介绍，在高温中练习瑜珈是为了还原印度当地的一种自然炙热的气温，让高温瑜珈的效力自然爆发出来。而更重要的是，在身体未热的情况下练习瑜珈很容易受伤，对于瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说，温度很重要。42℃的室内温度可以令体温提升，加快血液循环，柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。人体在高温的环境里就像铁在炙热中变的柔软。