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正式写手

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发表于 2007-1-28 17:13 | 只看该作者

学生一族的饮食误区

生学业压力过重，家长望子成龙，想让孩子跟上营养，考出好成绩，却进入了饮食误区。

只重进补不注重优质蛋白质和脂肪的摄入
近年来，补品、营养食品满天飞，把许多家长导入饮食误区，只靠营养品补充，而不注重一日三餐的营养合理搭配。要知道，脑组织中的蛋白质、脂肪主要是由膳食提供的。

过量饮用咖啡
有的学生为了提神醒脑，大量饮用咖啡，甚至成瘾。值得注意的是，咖啡饮用过量会使大脑高度抑制，出现血压降低、剧烈头痛等症状。

以饮料代水
有些家长考虑到孩子学习紧张，消耗大，往往备足各种饮料代替水。但由于饮料中糖份过高，饮用过多，会影响食欲，引起腹胀，不能好好进餐，影响各种营养素的吸收。

不注意饮食卫生及饮食规律
不要随便在马路餐桌进餐，吃一些不卫生食品，这样容易导致急性肠胃炎而影响学习和考试。由于学习压力大，有些学生会有饮食不规律的情况，不少学生不吃早餐，以零食取代正餐，有时晚上回家饿急了会暴饮暴食等等，这些都是对身体极为不利的。

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发表于 2007-1-29 16:42 | 只看该作者

我的饮食习惯还是很健康哒

如此强悍着COME BACK的我男人 3辑大卖身为E.L.F的我为你们自豪爱你们的全部

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伊人

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发表于 2007-1-29 16:51 | 只看该作者

明白了

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凝雪梅

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发表于 2007-1-29 18:56 | 只看该作者

偶就.....虾米都不说了

我只想为你创造一个江湖
挣扎间和你共同进退
就算只能站在你身后
至少你后退一步.....跌进的是我的怀抱
我只想为你撑起一片天空
跌宕起伏里
我们不言离弃
就算为你放弃所有
至少我后退一步....知道等待我的是你的怀抱

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SKyline

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发表于 2007-1-30 19:26 | 只看该作者

最初由凝雪梅发表
偶就.....虾米都不说了

这帖简直就像在说你诶

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凝雪梅

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发表于 2007-1-30 21:32 | 只看该作者

:NotAgain: :NotAgain: 偶都不说了你说虾米嘛:NotAgain:

你打击我

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缘~雪~冰~雨

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发表于 2007-1-31 14:36 | 只看该作者

乖,雪梅表哭,
雪梅,来雪抱抱,
谁欺负了我们的雪梅啊.

Ｗǒ緈鍢、快樂。~◇~每一刻 o卟用笑︵.來偽装掉下的眼淚/o.. 把⒈切都看淡壹點.、``這樣就會快樂壹點對伱的警誥:把伱宠壊─━☆ \'只怪自己冭爱伱﹏﹏* 　╭╮︵☆╭╮.`╔═══╦═══╗ 　.〔　o　o　〕╭我╮ `╭爱╮ `╭妳╮ 　.〔ミ О ミ〕.╲╱.`. ╲╱.`. ╲╱.`.