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我们约会吧!
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30#
发表于 2008-10-28 21:42
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据教练介绍,在高温中练习瑜珈是为了还原印度当地的一种自然炙热的气温,让高温瑜珈的效力自然爆发出来。而更重要的是,在身体未热的情况下练习瑜珈很容易受伤,对于瑜珈这种讲究身体拉伸的运动来说,温度很重要。42℃的室内温度可以令体温提升,加快血液循环,柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨。人体在高温的环境里就像铁在炙热中变的柔软。 |
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