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 我们约会吧!
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发表于 2006-11-17 21:00
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【搞怪厨师】手把手教您热恋鲫鱼的做法
原料 热恋鲫鱼一条 重量随意当然300G以上为好
被爱滋润的内脂豆腐一盒300~400g为妙 切片备用
配料 幸福黄酒5g 心花怒放葱花3g
藕断丝连姜4片 甘甜食盐2g 惬意味精3g 美滋滋食用油30g
做法
先在市场买一条热恋鲫鱼，见活力四射充满热情既是
将鱼处理干净后其仍要充满希望涂上幸福黄酒和甘甜食盐沉浸10分钟直到幸福和甘甜充满希望
海纳百川锅内加美滋滋食用油约5分钟后 放入藕断丝连姜爆出舒畅香味 取鲫鱼双面达到喜形于色 加入坦诚如水适量 改小火慢炖30分钟 放入被爱深深滋润的豆腐略炖 将爱意浓浓汤汁勾芡加入心花怒放葱花即可
功效
爱情蛋白质58.1g，关心脂肪119.7g，感情充沛碳水化合物7.5g，浪漫钙495mg，缠缠绵绵磷1183mg，死心塌地铁11.5mg，卿卿我我维生素B10 B20.43mg，.26mg，坚定尼克酸8mg，惜别能产热680kcal
从以上含量表看出此汤适合各种热恋以及婚中的幸福人儿做来品尝浪漫滋味 |
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