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【夏の日志】饮品D.I.Y

炎炎夏日,大家为何不自己动手,去做一些简单而美味的饮品来清凉一夏呢?

不要让你的手偷懒,偶们一起D.I.Y

柳橙凤梨汁

  主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,番茄——1/2个,洋芹——5克
  
  副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个
  
  做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮垢 ,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。
  
  作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

葡萄奶昔

  材料:一小串葡萄,一杯原味或香草味酸奶,几块冰。

  做法:先将冰块放入搅拌机打碎,将葡萄洗净、去皮,和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。

  悄悄话:给葡萄剥皮可能有点麻烦,但你千万别偷懒,否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。

水果奶昔

材料:原味酸奶、香蕉、菠萝、草莓汁、冰淇淋蛋糕各适量

制作:

1、将香蕉、菠萝肉分别切成小丁;

2、将酸奶倒入玻璃杯中约1/3处,放入香蕉丁。继续倒入酸奶,并缓缓加入草莓汁,至杯体2/3处。在液体表面放上菠萝丁,如小山状,切一小块冰淇淋蛋糕插于杯上。

3、慢慢品尝吧,水果奶昔每一口的滋味都不一样。

芒果柳丁苹果汁  

  ●芒果2个

  ●柳丁半个

  ●苹果1个

  ●蜂蜜少许

  ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

  ● 加入250cc的开水。

  ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
紫沙果酿  

    材料:李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。

    1、材料洗净,李子、苹果去核、不必削皮,将其切成小块,柠檬削皮、切块,葡萄去籽。

    2、将“1”分别放入果汁机中打成纯汁。

    3、将四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

    这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的果汁,除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外,更因为含有丰富的纤维质而具有促进肠胃消化的作用。   
青果薄荷 

    材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

    1、材料洗净,猕猴桃削皮、切成四块,苹果不必削皮,去核切块。

    2、薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

    3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

    猕猴桃不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,加上清凉的薄荷,略微冰冻后再饮用,味道更是令人难忘。

橘香甜汁 

    材料:橘子3个、胡萝卜1根。

    1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣,去掉桔衣。
   
    2、胡萝卜洗净,去头尾,纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

    3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜汁,搅拌均匀后即可饮用。

    柑橘类水果含有丰富维生素C,是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的重要元素,30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。
正好,反正我最近很闲,我来试试看
千年,又是一个千年,我苦苦修炼,尝尽人间冷暖,一切只为那仙的名号,然而你的出现却让我甘愿放弃千年的修炼,只作一只妖,一只等爱的妖
好有用的。
用空试试啊
一定很好喝
[wave]爱是深深的喜欢 喜欢是淡淡的爱[/wave] http://www.aoboo.com/show.asp?uid=5600
丫头真的自己做过吗?
习惯了无聊,不无聊时才知道无聊是多么的不无聊。
我就自己做过果汁和饮品喝过
舍友有一个搅拌机也可以榨汁用的
我常常喝
香蕉、雪梨、牛奶
把水果切成小块小块的,然后倒入牛奶,加点温开水,加一点点蜜。
这样可以美容又可以助消化,还可以降火,还有就是我做过好几种,只要加了牛奶的口味都是超好的。记得要把搅拌完要趁着有泡沫的时候马上喝哦,那些被搅拌过的才不会沉淀了。这样口感才会好而且喝下时很舒服,有点温温的,对胃很好,
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