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我们约会吧!

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发表于 2006-12-12 15:54 | 只看该作者

每天吃苹果的10大理由

1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。

　　2.含5克纤维和20克碳水化合物，

正适合一次甜点。

　　3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。　　

　　4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。　

　　5.苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。　

　　6.苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。　

　　7.每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。　

　　8.苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。　

　　9.苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。　

　　10.苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

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蛋笨是念来过到

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凝雪梅

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我们约会吧!

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发表于 2006-12-13 21:17 | 只看该作者

你给偶削皮偶就吃

我只想为你创造一个江湖
挣扎间和你共同进退
就算只能站在你身后
至少你后退一步.....跌进的是我的怀抱
我只想为你撑起一片天空
跌宕起伏里
我们不言离弃
就算为你放弃所有
至少我后退一步....知道等待我的是你的怀抱

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兔窝边的猪

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发表于 2006-12-14 10:54 | 只看该作者

苹果连皮吃比较好诶~~

8过偶是吃腻了...高三年那会的苹果阴影..现在还没散去...

是我颠倒着，还是世界颠倒着

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eloise

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我们约会吧!

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发表于 2006-12-14 20:01 | 只看该作者

夏天的时候我就喜欢把苹果当饭吃~

是幻想与现实的重叠，还是，因为思念—— 最近总是在梦中见到她。一袭白衣，胸口却突兀的鲜红。她转过头，脸上带着凄美的笑容。总是在惊愕中惊醒。看到四周漆黑的一切，习惯的伸出手感觉着没有温度的身边的位置，才真正明白，她早已不在自己身边了。一千年的岁月，早就物是人非。只有我自己，还保持着千年不变的容颜。只有我自己，还保持着爱她的心。再也不能看到她的笑脸，也再也不能看到她梨花带雨的思念了。我已经将她刻入了心中，直到世界末日的来临，也不能从我心中抹去。那一袭白衣，沾湿胸口的血红——

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狂箫