【分享】速.瘦.食.譜.

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小女神兵

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我们约会吧!

1^#

发表于 2007-4-21 22:13 | 只看该作者

速瘦第一周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋麦片1碗＋无糖饮品
午餐：3块西瓜或1只蕃茄＋1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品
晚餐：1块西瓜或只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

速瘦第二周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩生菜＋无糖饮品
午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉＋水或无糖饮品
晚餐：1块西瓜或1只蕃茄＋100g白烩青瓜＋水

速瘦第三周

早餐：100g白烩生菜＋无糖饮品
　　午餐：1只白烩蛋白＋水
　　晚餐：100g白烩青瓜＋水

如此强悍着COME BACK的我男人 3辑大卖身为E.L.F的我为你们自豪爱你们的全部

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逝鸢

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我们约会吧!

2^#

发表于 2007-4-22 12:15 | 只看该作者

这第一天还好，谁能坚持那么多天。。。。
我佩服他～～～～～

ePs: 我。。。。。我是坚持不下来～～～～～～

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舒沁

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空网十年庆 - 功勋卓著

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3^#

发表于 2007-4-22 16:10 | 只看该作者

我一向都是“民以食为天”的，这菜谱太折磨我了。

今已倦了人间，且共我乘风归去。Think Dig·Think Different·Think Simple

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缘~雪~冰~雨

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4^#

发表于 2007-4-22 16:55 | 只看该作者

偶也不可能坚持下来的

还有别的吗

Ｗǒ緈鍢、快樂。~◇~每一刻 o卟用笑︵.來偽装掉下的眼淚/o.. 把⒈切都看淡壹點.、``這樣就會快樂壹點對伱的警誥:把伱宠壊─━☆ \'只怪自己冭爱伱﹏﹏* 　╭╮︵☆╭╮.`╔═══╦═══╗ 　.〔　o　o　〕╭我╮ `╭爱╮ `╭妳╮ 　.〔ミ О ミ〕.╲╱.`. ╲╱.`. ╲╱.`.

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寻0

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5^#

发表于 2007-4-22 20:46 | 只看该作者

好麻烦啊

有别的选择吗

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轻舞幽灵

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发表于 2007-4-30 14:09 | 只看该作者

会死人的。。。

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SKyline

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发表于 2007-4-30 19:16 | 只看该作者

减肥在于运动，否则瘦了比不瘦更难受

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槲寄生

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我们约会吧!

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发表于 2007-5-2 20:22 | 只看该作者

偶没有办法坚持！:NotAgain:

Dear God:I know that he\'s out there.The one I\'m suppose to share my whole life with.And in time , you will show him to me.Will you take care of him ,comfort him and protece him ,until that day we meet .And let he know , my heart is beating with him.

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￠地獄づ領主￡