我们约会吧!
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发表于 2007-1-3 13:04
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【转帖】另类~西红柿蒸蛋
这个菜太简单了,相信大家都应该会做,不过能够想到的人太少了.
我的私房菜,晒晒太阳吧~~
原料:西红柿(个大一点,最好稍微有点生,熟透了的可不行)2个、鸡蛋2个、去壳虾仁2个(我用的现成的熟虾剥的皮,没有也可不放)、青豆几粒(完全是 为了好看,可以不放)
做法:1. 西红柿洗净,蒂朝下放(这样是为了放在盘子里稳当),沿西红柿底部切掉一小片(不要超过1厘米),切口尽量平整,以免蒸的时候破了,用勺子把西红柿内瓤和籽挖出来,呈小碗状,至于挖出的瓤通常我是直接搁嘴里的;
2. 鸡蛋打散,加入适量盐,放一点凉开水,蛋水比例大约是3:1,搅拌均匀;
3. 把蛋液灌入西红柿碗里,注意不要太满,放入虾仁、青豆(我的照片里仔细寻找一下可以看见虾尾巴,豆子沉下去了);
4. 为防止出现意外,一定把半成品放在较深的盘子或碗里,锅开后上锅蒸15-20分钟(如果只放鸡蛋时间可以稍短一点),蒸至蛋羹成型,完工了。
如果喜欢可以放点香油和香葱,我不喜欢吃香油,家里也没香葱了,所以什么都没放,但鸡蛋里融入浓浓的西红柿味,仍然很香。
大家都知道西红柿是富含VC的,但如果生吃是不能吸收的,所以我做了这个西红柿蒸蛋,好吃又营养,还不怕胖。还有,西红柿不能和黄瓜一起吃,有碍维生素的吸收,要注意哦!
相片技术太次,把好好的饭给糟蹋了。
其实卖相很不错.
最后一张照片,手还抖了。 |
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