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发表于 2008-11-5 14:12 | 只看该作者

天凉了..容易饿...

要减肥的MM可怎么节制食欲啊~~~~~~~~~~~~~~

我是把想吃的都列在纸上....,每餐不多吃,让自己有满足感就可以了...

晚餐坚持吃水果餐...实在想念热乎乎的食物,就去吃碗扁食...

没事就摇两下呼啦圈,运动下...

一周下来,感觉不错....偶要掉4斤肉..嘿嘿...

今天晚餐:半块木瓜,两根香蕉...还饿的话..再吃个苹果进去...
我的胃口还不是一般的好......

『...我折腾生活，大喜大悲....』...無双，如烟......子虚，乌有...

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发表于 2008-11-11 22:23 | 只看该作者

今天吃了三小个地瓜当晚餐..后来同学从泉州带来板栗大王的板栗子...抵不住诱惑,吃了半袋..

最后发现,板栗热量高得很......

PS.地瓜是粗粮也是低热量食物....当减肥餐最好咯...特别是冷飕飕的冬天...

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发表于 2008-11-19 21:35 | 只看该作者

瘦了...瘦了...

后天跑800米..

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发表于 2008-11-22 00:24 | 只看该作者

【ID登记】
空网ID:最爱KIMI
减肥计划时限: 春节前
预期减掉几磅: 20斤... 对的,,我要下90..
减肥方式: 听说红茶加生姜一直喝啊喝可以减肥..而且传授者就是在某年这个时候喝到春节减了20的.......拖拖要加油!!

ヾ灬﹎?沩沵ノ。.-倾城⒈笑.._` ┊;ɑ冇轲救药`!‖ゞ　 ◆¨ 谦谦 .Fighting !?　

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发表于 2008-11-25 20:18 | 只看该作者

回复: 最爱KIMI

引用:
最初由最爱KIMI 发表 【ID登记】空网ID:最爱KIMI 减肥计划时限: 春节前预期减掉几磅: 20斤... 对的,,我要下90.. 减肥方式: 听说红茶加生姜一直喝啊喝可以减肥..而且传授者就是在某年这个时候喝到春节减了20的.......拖拖要加油!!

期待红茶生姜的减肥效果....

一定要记得回来告诉我们啊....

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发表于 2008-12-25 17:47 | 只看该作者

555,我也要减肥.555,就是减不了.没有恒心.555555

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发表于 2008-12-29 19:28 | 只看该作者

那小辣椒就找对门了,这里就是替没恒心又想减肥的孩子监督来着...

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发表于 2009-2-9 18:46 | 只看该作者

年末总结了没???

生命不息减肥不止么。...

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发表于 2009-2-15 20:55 | 只看该作者

春节恐怕把膘都吃回来了吧..

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发表于 2009-6-11 11:58 | 只看该作者

相见恨晚啊

减肥减肥

那一次的遇见,成全了我的,碧海蓝天.生命,从此长出牢牢的根系,不变不迁.

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