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我们约会吧!
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302#
发表于 2005-4-17 19:01
| 只看该作者
别人的留言。想贴进来...想想还是给你。
適當的營養狀況可以減輕呼吸作功,並可增加身體抵抗力、可採用高蛋白、高熱量飲食、若有其它疾病需做飲食上的限制時,需再與醫師或營養師討論,並注意水份補充。下列飲食原則可供參考:
(一) 選擇簡單、富變化且方便烹調的食物譬如炒麵、鹹粥。
(二) 採少量多餐,每餐不要吃太飽,餐前可休息,餐後不要躺下。
(三) 在熱量提供方面,可在飲食中增加不飽合脂肪酸如:植物油。這樣可增加熱量又可減輕呼吸的負擔。
(四) 足夠的水果、青菜,養成規則的排便習慣,預防便秘以免阻礙呼吸。
三、 預防感染
(一) 在感冒流行時或身體抵抗力較弱時,勿到公共場所及避免和感冒的人接觸。
(二) 要有良好的營養狀況和充足的睡眠,及適度的運動、以增加抵抗力。
(三) 適時添加衣服避免受寒。
(四) 認識感染的徵象:如痰量增加、變黃、變黏稠、發燒、咳嗽、呼吸困難加劇、或意識混亂嗜睡,若有以上情形,應立即看醫師。 |
[B]就要与你一起·谁都不理[/COLOR][/B] |
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