╰☆漂流瓶

那个酸奶护发的听起来好像还不错哦````
我会去试试看的```呵呵！

Annla

问：我爱喝酸奶，但听说有的酸奶里有活菌，有的酸奶里没有活菌，该怎样选择和饮用呢？

    答：酸牛奶（简称酸奶）因其口味独特，又有益健康，是人们喜欢的一种饮品。酸奶是牛乳经乳酸菌发酵后形成的。经发酵后的牛乳，其蛋白质会分解成更细的生态和氨基酸，营养成分更有利于人体的吸收。牛乳中富含的钙、铁等元素，处在酸性环境中，人体吸收率更高。乳酸菌能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，帮助消化，所以一些人喝牛奶会胀气、消化不良，但喝酸奶不会有这种不适感觉。

    酸奶中的活菌都是对人体有益的菌，称作益生菌。随着年龄增长、生活环境和健康状况的变化，人体肠道内双歧杆菌等益生菌会减少，而大肠杆菌等有害菌会增加，有害菌会产生毒素危害肠道和人体健康，使人衰老。补充益生菌并让其植根在肠道，就能将有害菌赶走。

相关阅读[/COLOR]
    小常识：牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢？喝了会不会生病呢？

    如何正确饮用酸奶呢？上海第二医科大学医学营养教研室主任蔡美琴教授提出了“三要三不要”。

    “三要”是：[/COLOR]
    要识别品种 [/COLOR]
    市场上有些用牛奶（奶粉）、糖、乳酸（柠檬酸）、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
要鉴别菌种[/COLOR]
    酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
要选冷藏柜[/COLOR]
    保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。酸奶在开启后，最好在2小时内饮用。
贴心提示：[/COLOR]
    大包装酸奶适合一家人来喝。如果是一个人，因为饮用量小，打开时间长后易变质，反而造成了浪费，所以最好不要买大包装的酸奶。
     “三不要”是：[/COLOR]
   不要加热[/COLOR]
    酸奶中的活性益生菌，如果加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
喝酸奶的“三要三不要”[/COLOR]
不要与某些药物同服[/COLOR]
    氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
不要空腹喝酸奶[/COLOR]
    空腹饮用酸奶，保健作用减弱。饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

Anina

保养美腿 全攻略完整版
到了露小腿的时候～觉得自己的腿不够美不敢外露吗？其实如果平时认真的保养，要露出美腿并不困难，把整套保养步骤记下来，下一个秀出美腿的女孩就是?～



　　腿部肌本保养



　　要让腿部美美的在平常就该有一定程序的保养，除了每天沐浴时的固定时间进行腿部按外(注1)，也要固定时间去角质(注2)，尤其是脚后跟和膝盖的角质特别硬，一个星期可去角质1~2次。夏天长期待在室内吹冷气，容易使肌肤干燥，腿部肌肤当然也包括?！此时?就应该为腿部补充乳液，肌肤才不会干因缺水而干涩。另外可帮腿部做冷敷，让腿部堆积的水分往上送，使腿部变得紧实，市面上有许多这类产品，可以多比较选购。



　　粉饰：市面上有许多让腿看起来像穿了一层丝袜般光滑的乳液，都可以帮腿修饰肤质与触感。在防晒方面，一般人都忽略腿部也要防晒，适时的防晒，才不会让大腿小腿颜色差一截。



　　拔萝卜：萝卜出现后就不容易消除，但是却可以靠着简单的伸展运动，让它变得较不明显。单脚向前弯曲，另一脚尽量向后伸展，脚跟做抬高放下的动作，会感觉到小腿肌肉被拉扯，多做这个运动，萝卜就会变不明显。



　　消肿：小腿容易浮肿的朋友，可利用以下利尿的食物来消肿：红豆汤、荷叶、玉米须、决明子(中药房可购得)平日就拿来当茶喝饮用。



　　每日必备运动款  



　　除了基本保养外，想要拥有一双细致光滑的双腿，运动也是不可少的。



　　＊脚踝：空闲时将膝盖伸直、脚尖朝上，两脚轮流将脚尖向下压，可以让脚踝的曲线更漂亮。



　　＊小腿：睡前将双脚抬高约30分钟，可帮助血液回流、让小腿松弛；爬楼梯是最好的运动，一次要爬二格，才有紧实腿型、提臀的效果，能够有效的放松小腿肌肉，避免萝卜的产生。



　　＊大腿：平躺，腿和身体成90度，劈腿(尽量张开)再交*，睡前和起床前各做50下，可以运用到大腿内侧肌肉。



　　注1：用双手的大拇指用力按摩小腿肚，或用手掌由脚踝处往上磨擦小腿肚、两手抓住整个小腿由下往上按摩，按摩有促进脂肪分解，消除浮肿等效果。



　　注2：去角质的方法：用去角质产品涂抹在脚上，以画圈圈的方式，由下往上去除角质，之后再清洗干净即可。

Anina

正装忌短、露、透
专家观点



　　女性的职业服装比男人更具个性，但是有些规则是所有女性都必须遵守的，每个女性都要树立一种最能体现自己个性和品位的风格。特别值得一提的是，在正式场合，女士着装一定忌短、忌露、忌透。



　　专家建议



　　职业女装有三种基本类型：



　　西服套裙、夹克衫或不成型的上衣，以及连衣裙或两件套裙。

在这三种类型中，每一种都要考虑其颜色和面料。而西服套裙是女性的标准职业着装，可塑造出强有力的形象。



　　单排扣上衣可以不系扣，双排扣的则应一直系着（包括内侧的纽扣）。穿单色的套裙能使身材显得瘦高一些。套裙分两种：配套的，其上衣和裙子同色同料；不配套的，其上衣与裙子存在差异。



　　颜色的选择：职业套裙的最佳颜色是黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗红色。精致的方格、印花和条纹也可以接受。买红色、黄色或淡紫色的两件套裙要小心，因为它们的颜色过于抢眼。



　　衬衫：衬衫的颜色可以是多种多样的，只要与套装相匹配就可以了。白色、黄白色和米色与大多数套装都能搭配。丝绸是最好的衬衫面料，但是干洗起来可能会贵一些。另一种选择就是纯棉，但要保证浆过并熨烫平整。



　　内衣：确保内衣要合身，身体线条曲线流畅，既穿得合适，又要注意内衣颜色不要外泄。



　　围巾：选择围巾时要注意颜色中应包含有套裙颜色。围巾选择丝绸质地的为好，其他质地的围巾打结或系起来没有那么好看。



　　袜子：女士穿裙子应当配长筒丝袜或连裤袜，颜色以肉色、黑色最为常用，肉色长筒丝袜配长裙、旗袍最为得体。女士袜子一定要大小相宜，太大时就会往下掉，或者显得一高一低。尤其要注意，女士不能在公众场合整理自己的长筒袜，而且袜口不能露在裙摆外边。不要穿带图案的袜子，因为它们会惹人注意你的腿部。应随身携带一双备用的透明丝袜，以防袜子拉丝或跳丝。



　　鞋：传统的皮鞋是最畅销的职业用鞋。它们穿着舒适，美观大方。建议鞋跟高度为三至四厘米为主。正式的场合不要穿凉鞋、后跟用带系住的女鞋或露脚趾的鞋。鞋的颜色应与衣服下摆一致或再深一些。衣服从下摆开始到鞋的颜色一致，可以使大多数人显得高一些。如果鞋是另一种颜色，人们的目光就会被吸引到脚上。推荐中性颜色的鞋，如黑色、藏青色、暗红色、灰色或灰褐色。不要穿红色、粉红色、玫瑰红色和黄色的鞋。即使在夏天，穿白鞋也带有社交而非商务的意义。



　　手提包和手提箱：手提包和手提箱最好是用皮革制成的；手提包上不要带有设计者标签。女性的手提箱可以有硬衬，也可以用软衬。最实用的颜色是黑色、棕色和暗红色。钱包的颜色应与鞋相配，而手提箱则不必。



　　小知识



　　四种传统的女士礼服



　　常礼服：上衣和裙子的质地和颜色相同，可以戴帽子和手套。



　　小礼服：是露背长到脚并且拖地或者单色连衣裙式服装。



　　大礼服：是一种袒胸露背的单色拖地式或不拖地的连衣裙式服装，可以戴相同颜色的帽子、长纱手套及各种头饰、耳环、项链等首饰。



　　旗袍：在我国，正式的社交场合的礼服是旗袍。夏季旗袍可用棉布、丝绸、麻纱等做面料，在秋冬季可采用锦丝绒、五彩缎制作。穿旗袍时，鞋子、饰物要配套，应当戴金、银、珍珠、玛瑙等精致的项链、耳坠、胸花等。宜穿与旗袍颜色相同或相近的高跟或半高跟皮鞋。裘皮大衣、毛呢大衣、短小西装、开襟小毛衣和各种方形毛披肩可与旗袍配套穿着。



　　案例一：套裙质地差女老板穿成女秘书



　　有个由国内企业家组成的代表团出国考察，其中有一位女企业家，虽然穿的也是一身西服套裙，但外方人员竟一直误以为她是位秘书。原来这位女企业家穿的套裙的面料质地不好，做工也不考究，款式又过于花哨，以至于与身份不符，造成误会。



　　案例二：露趾凉鞋见客丢了印象分



　　有一位女校长去拜访一位事业上很有成就的50岁左右的女企业家，在办公室外等待的时候，想到女企业家的名气和出色的业绩，不禁感到有些紧张。当她被请进办公室，见到这位女企业家的时候，她心中的紧张感立刻就没了，并且还平添了几分自信。她看到这位胖胖的女企业家穿了一身超短的套裙，并且还穿了一双露着脚趾的凉鞋，对她的印象立刻大打折扣。



　　案例三：公务员穿童装大家都尴尬



　　某商务代表团到外地开会，当地某政府机构的一位女公务员负责接待他们。当代表团成员们见到这位30多岁的女士时不禁面面相觑，暗想：“她怎么穿了一身童装啊！”原来该女士为了使自己显得年轻些，穿了一件绒布的带图案的上衣和一条花哨的七分裤，特别是上衣的领子和花边酷像童装的样式，反而弄了个适得其反。

Anina

腿有点粗的MM们也可以穿漂亮短裙!
　腿粗者只要懂得衣服的搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。这时，紧身袜裤能助你一臂之力。







　　(1)百褶裙配上紧身袜





　　紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色， 可显现苗条的身段。下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的黄色同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。





　　(2)长圆裙配上紧身袜裤







深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。







　　(3)使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物







　　双腿粗的人，常不敢穿窄裙。其实，你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙；腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线，这样，你就可以轻松地穿窄裙了。







　　(4)穿至膝盖上方的短裤，展现修长的双腿







　　穿着膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的t恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。







　　(5)方格长裤与上衣及其他饰物同一色系





　　全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。

Anina

炎热季节补妆六工具
闷热的天气让你已经有了夏天的感觉。在夏天酷暑中，要注意容易出油的t字部位，补妆是十分重要的动作，切勿直接使用粉扑压在出油处，也千万千万不要以面纸直接擦汗珠，此举是完美妆容的大败笔，会将粉末和汗水、污垢都混在一起，将彩妆糊成一团。正确的操作，应该先以吸油面纸按压鼻头和额头，再轻扑蜜粉，若有掉色的地方，再稍加轻点颜彩，这样的妆效才显得自然。  

补妆必备工具  

双色或三色组合眼影及小化妆刷：可用它们来修补眉色，改变眼影的颜色。  

定型散粉：用吸油纸吸去油光后，轻沾少许散粉，将妆容重新修饰完美。  

补妆吸油纸：可以帮助吸去油光，轻松上妆，只需抽出一张，在t形区、两颊轻轻一按即可。  

棉棒：如果你的睫毛液不幸经过几个小时的考验已经晕开，可用棉棒轻轻沿着睫毛根部或下眼线处涂掉已脏的部分。  

小型睫毛夹：用它将眼尾部分的睫毛夹起，可使眼部更富神采。  

小瓶香水：随时补充香水，清新的香水会令你精神为之一振。

空瓶世界

偶看了一些都挺不错了。。确实像JJ说的那样，有点杂。。。看起来感觉不是很好。。。有点烦

俏皮小捣蛋

　　男士们开始头痛了，户外活动多，加上油脂分泌旺盛，皮肤很粗糙而且像个油田，黑头、皱纹都相约而到，真是难看！是不是不需要用任何的护肤品呢？

　　答案当然是：ＮＯ！要做一个新时代的时尚男士，面子的问题不容忽视，即便是炎炎的夏日，怎能舍弃英俊的魅力！

　　从前，男士们“不好意思”去买护肤品，也总抱怨买不到适合自己的。现在好了，针对男性皮肤情况的护肤品一套套被开发出来，商家们纷纷设计出简单、实用且具有现代感的男性专属护肤品。

开始使用紧肤水[/COLOR]
　　男人一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。如果是毛孔粗大的油性肌肤，就更要使用紧肤水。紧肤水可以帮助你清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的ＰＨ值呈弱酸性，有些紧肤水还有保湿因子达到使肌肤柔软的功效，洁面、剃须后使用感觉非常舒服。

　　使用时把紧肤水倒在手心上，避开眼睛以向上向外的手法，轻轻拍满全脸，直到吸收为止。

重点清洁Ｔ字部位[/COLOR]
　　只要你不是干性肤质，就有必要重点清洁Ｔ字部位。Ｔ字部位是“产生油污”的窝点，不保持这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。



每周一次大扫除[/COLOR]
　　每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力量比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。

新产品新特点[/COLOR]
　　针对时尚男士的新护肤品香味淡雅，不用担心有“腻人”的香味。新产品在香型和香味上与女士产品有非常大的区别，所以任何产品的味道都会极其淡雅甚至闻不出香味。

　　新护肤品有“抹在脸上没有感觉”的体验。男士很怕脸上有厚重的负担，而轻薄质地不会再有那种被护肤品“糊着”的感觉，轻松自然的“零负担”是好产品的标准之一。

　　男士也怕口罗嗦地在脸上抹上七八种产品，而如今的新男士护肤系列都简化多了，大概只有2－4件产品。根据自己的肤质做选择，一般经过必要的减法，使用两三种就完全够了。

最新男士护肤品 [/COLOR]
　　ＢＩＯＴＨＥＲＭ碧欧泉男士护肤系列?专为男士而设计，包括保湿净化系列和清爽控油系列。每个系列包括洁肤、爽肤、护肤。甚至还有眼霜、去角质霜、面膜等产品。


　　俊士系列 一经推出颇受男士好评，从护肤三步曲到周护理产品应有尽有，还有旅行装，便于携带。


　　ＶＩＣＨＹ薇姿去痘面霜、欧莱雅净界持续净化系列专为油性肌肤和长青春痘的皮肤设计，有消炎杀菌，安抚皮肤的特别功效。

Annla

　　是指用了别人会称赞“你皮肤真好”的那种产品。夏季流行的裸妆，除了适度遮瑕，更强调轻薄、透亮，如同另一层肌肤般自然，对粉底的要求自然更高。

挑选原则[/COLOR]
　　1.保持理性

　　可以先收集信息，或问肌肤状况和自己接近的姐妹，挑出比较感兴趣、符合期待的品牌，再去试搽，避免冲动购买。

　　2.只买在脸上试搽过的粉底

　　抹一些在你的脸颊上，如果颜色能和皮肤融合不见，就是对的粉底。永远记得在自然光下检视颜色。有鉴于卖场的自然光微弱，你可以自备小镜子到室外仔细比较。

　　3.试到你满意，再买

　　花时间好好去挑选最适合你肤色和肤质的粉底，就像合适的内衣能使穿衣服更漂亮，好粉底能让之后的彩妆更完美。因此在专柜小姐试完妆后，微笑走人，多试几种你计划表中挑中粉底，不要被莫名的感谢(占用她的时间)、担心(不买她会暗地骂我)、怕麻烦(看起来还不错就别挑了)等情绪左右，买下了不合适的产品。

挑选方法[/COLOR]
　　1.可以用无名指腹轻触感受颗粒的质感，粉愈细修饰性愈佳。

　　2.质地不粘腻，徒手易推开，滑而不厚重较佳。

　　3.把粉试搽在手背或手腕上，轻轻用水冲，或喷点水，两三分钟后如果不易擦下，浮粉的机会较低。

Anina

Perry Ellis男女香氛

　　在瓶身及包装设计上，延续以往的设计风格，为典雅透明圆柱瓶身；但在瓶内香氛上，却做出大胆创新，巧克力男香的浓郁粗旷与樱桃女香的梦幻羞涩，彷佛热恋中的女人如小鸟依人般依偎在温暖厚实的情人怀抱里。 Perry f 樱桃女香 50ml　Perry m 巧克力男香 50ml