Annla

　　化妆尤其是彩妆，需要配备的化妆工具名目繁多。它们一旦启用，便会随着时间的流逝而变脏。如果不进行清洁，不仅会缩短使用寿命，影响化妆效果，而且容易使肌肤感染细菌，让皮肤变得更糟。所以，无论你怎么忙碌，都要抽空为你的化妆工具洗个澡。

　　粉扑与海绵：[/COLOR]粉扑或海绵脏得很快，平时最好准备两个以上，以便交替使用。对于颜色深浅不同的散粉(粉底)，使用不同的粉扑或海绵。用过一段时间后，即用中性洗剂或肥皂  
搓洗，置于通风处晾干。

　　刷具：人们一般用动物毛来制造刷具，所以洗刷具跟洗头发的方式很相似。先以3：7的比例调和洗发水和自来水，然后将刷具按顺时针方向在水盆里搅动，并稍作挤压或在手背上拂动，使刷毛更为干净。在用清水漂洗干净之后，用适量护发素加水浸泡两分钟，最后放于通风处晾干。晾干时注意不要直放刷子，以免刷毛因地心引力散开、变形。

　　睫毛夹：[/COLOR]先夹弯睫毛，再刷上睫毛膏，这样才不容易弄脏睫毛夹。两块跟睫毛接触的橡皮是睫毛夹最易脏的部位，它的清洁方法很简单：每次使用之后用酒精棉擦干净即可。

　　化妆包与化妆箱：[/COLOR]如果直接用水擦拭，化妆包会因受潮而变形，正确的方法应该是使用酒精棉。化妆盒的外表和藏污纳垢的边缘地带，都是清洁的重点。

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　1、早上醒来后眼睛和脸都肿起来，该怎么办？ [/COLOR]
　　赶快泡个热水澡，促进血液循环，再涂抹保养品镇静冷敷因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，去泡个热水澡让血液循环变好，然后再涂抹保养品镇静冷敷，便能有意想不到的效果出现。

　　2、脸上冒出大痘痘，该如何遮掩又不会给肌肤负担？[/COLOR]
　　使用美容菁华液做局部保养，再以美白遮瑕膏预防色素沉淀长痘痘绝对不能用手去碰触，因为要外出，一定要上妆，所以在擦粉底前，先使用美容菁华液做局部保养，然后再涂抹美白遮瑕膏，避免曝晒于紫外线下导致黑色素沉淀。

　　3、眼睛下方出现黑眼圈，该如何遮掩？[/COLOR]
　　涂彩色遮瑕乳就可，但绝对不能涂上厚厚的粉来遮掩有人看见脸上出现黑眼圈时，就拼命地擦粉来遮掩，其实，这样反而会欲盖弥彰，所以，应在黑眼圈处涂上遮瑕乳来修饰即可。

　　4、上粉底时很不好上妆，如何再现细致光滑的肌肤？[/COLOR]
　　先敷冲洗式的保湿面膜，再抹具有散光效果的粉底隔离霜建议你先敷个保湿面膜，由于早上很忙、时间也比较短暂，冲洗式的面膜会比敷膜式的还方便。敷完面膜后，再使用具有散光效果的粉底隔离霜，利用光线的错觉感，能让脸部肌肤感觉更为平滑柔嫩。

　　5、紫外线导致肌肤干糙，脸上还长出一粒粒的东西，该如何让肌肤恢复健康？[/COLOR]
　　先敷面膜让肌肤变软，就能提升肌肤的吸收率情况很严重时，需敷布膜式面膜集中护理。给予肌肤充份的滋润，肌肤就会变得柔软。柔软的肌肤使水份吸收度变佳，再涂抹高保湿的化妆水和乳液，若能再抹乳霜就更完美了。

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　　玫瑰洁肤水：[/COLOR]清晨， 摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。

　　菊花面膜：[/COLOR]菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。一可将菊花制成花粥内服；二可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤，去除皱纹。

　　李花面膜：[/COLOR]李花花色洁白秀丽，味苦气香，将其捣烂与少许蜂蜜调匀后敷面，可使肌肤细腻嫩白。

　　茉莉花清爽液：[/COLOR]取未全开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。

　　百合美白液：将百合花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，一月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

　　桃花护肤液：[/COLOR]桃花是最好的养颜妙品，内含丰富的山奈酚和香豆精。将新开的花朵浸入白醋中或低度纯粮酒内，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之相揉擦脸。用之洗面亦可，内服尤佳，可延缓衰老，使人面若桃花，增添娇色。

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　　餐前解说：20-30岁这个年龄段的女人，肌肤特点总体呈现出比较年轻的状态，肌肤的新陈代谢旺盛，自我修复和新生能力强，皮肤纤维弹性好，整体感觉健康而年轻。但是这种状态并非一成不变，在气候、环境、压力、作息、彩妆等一系列因素的影响下，健康的肌肤也会变得不健康。此年龄段的女人肌肤基底较好，因此不会出现过于明显的变化，如轻微的黑眼圈、干燥、细纹等等，经过一两次精心保护就会有所好转。若不进行加餐保养和系统的护理，这些在年轻时没有显现出来的老化情形将会在30岁以后日趋严重。

　　菜单名称：集中舒缓精华餐[/COLOR]
　　主打菜式：草本、矿物、温泉水等纯天然精华

　　主要成分分析：

　　水嫩滋润的温泉水：天然温泉水中含有各种肌肤所需的成分，如矿物微量元素、重碳酸盐离子、维生素B5等，可以舒缓及滋润肌肤，防止皮肤老化。

　　综合矿物质：包括镁、锰、铜、锌在内的各种肌肤新陈代谢不可缺少的矿物质，维持肌肤细胞的交换及养分、水分的运输。

　　温和的植物萃取液：人参、积雪草、蛇麻草、迷迭香、甘草、海藻等多种植物萃取精化液，全面活化各类型肌肤。

　　搭配小菜：

　　第一道：舒缓保湿

　　具有醒肤功效的绵布式面膜：这种编织式的载体面膜可以最大限度地保留并补充肌肤所需的水分和养分，让你疲劳干燥的肌肤在15分钟内恢复明亮光彩。

　　泡个舒缓精油浴：睡前在浴缸中注入温度适中的热水，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡15～20分钟，可快速缓解疲劳症状，并达到美体放松的双重功效。

　　第二道：痘痘调理

　　强化去油去污：一天最少两次使用去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭。隔两天使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　避免彩妆：在7天内避免使用粉底、化妆品，不要试图以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

　　自制磨砂霜：为除去面部死皮，你可以打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，即可消炎又兼具嫩滑功效，简单而快捷。
清洁角质+舒缓保湿+美白

　　星级产品推荐：[/COLOR]
　　LANCOME舒缓保湿霜：特有的ACTICALM TM镇静神经复合物，可以舒缓及镇静肌肤，对肤质失衡具有再生效用，它还具有多重修护功能，柔化疲乏肌肤，全面补充水分，生化醣醛酸可倍增保湿功能，每日早晚使用两次，将会产生极致卓越的功效。

　　碧欧泉橄榄青春精华素：柏枝精油和薰衣草淡雅别致的芬芳、柔美清新的质地、瞬间吸收的效果都会让你的心情处于一种绝对愉快状态，仅仅5天就可以令皮肤更加光滑并且有更加紧实的质感。

　　娇兰伊诗美完美靓白精华素：浓缩了所有完美的美白技术，运用一种独特的复合物(intensepulse系统，是对付色素沉淀与肤色不均的终极武器)促进活性成分渗入表皮之中，能有效防止色素沉积，使肌肤透亮平滑，散发青春光彩。

　　活颜悦色净颜泥面膜 ：来自天然海洋矿物泥的面膜，舒缓身心的SPA芳缭，排毒功能使肌肤呈现光泽润滑，彻底消除皮肤粗糙与暗沉。活化肌肤的完美护理，晶莹剔透焕发肌肤的光彩，乳霜般的柔滑细致，洗净后清凉舒畅，达到放松压力，镇静肌肤的效果。

　　小提示：[/COLOR]
　　在这10天里，饮食尽量清淡，勿食辛辣食物，不要任意吃补，因为很多中药如：黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

　　不要经常用手触摸脸颊，因为手上不但容易携带细菌，还会因触碰而刺激产生不必要的青春痘。

　　喝水、多吃蔬菜水果，多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态；睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成性激素失调。

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亮泽凝采Bright foundation

　　利用带有珍珠质地的粉底霜打底，再利用凝光粉采在脸上突出部位打high light，呈现立体光采的妆容，让你的脸360度都打上spotlight，早春的容颜就属你是聚光体！



　　shu uemura眼影（波光蓝、曙光棕、晴光黄、水光绿）眼妆以大范围的晕染渐层画法，让眼妆色彩幻变无穷。


瓷光春漾shinny lip [/COLOR]

　　带有金属光泽感的双唇是2005春夏彩妆的一大指针，以英伦风情优雅温暖的茶色调为主色，辅以似粉红瓷器与金属镶边的色彩，妆点出精致光泽感的金漆般亮采！



　　MADINA波光眼影——宛若羽毛的柔软质感，强烈光泽加上对比色系的搭配，赋予眼部层感。



　　LANCOME晴彩四色眼影盘——光滑眼影四色组，在粉雾和亮采的对比质地中，玩弄色彩。


春光乍现Patina eyes[/COLOR]

　　散发闪耀亮泽的眼妆是2005春夏彩妆的一大重点，在眉骨、眼尾上方和下眼睑刷上渐层式的眼影，再轻点具有光泽感的亮粉，展现渐层光采的眼妆，仿佛看见春天乍到的曙光！



　　SHISEIDO东京柜——PN叛逆渐层光眼影线条和光影三合一的轻纱影彩，多层次光泽创造出渐层色差的妆效。

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　　粉底是脸上最不易，也最不该被发现的彩妆，正因为如此，粉底对妆容的重要性不可估量，它不仅能修饰脸色，遮盖瑕疵，还能改善倦容，对于经常熬夜加班的OL们来说，没有什么比一款出众的粉底，来得更深得人心了。

类型1：油性肌肤
　　对于油性肌肤的女性来说，最大的问题是脸上总是泛油，上了粉底的脸很容易出现“花妆”。建议选择标有“Oil-free”字样的粉底，在涂抹粉底前应先使用控油产品，在涂抹后最好再用蜜粉定妆。另外，早晨上班前，用冰袋或者冷藏过的爽肤水敷面3分钟，令肌肤表面温度下降，出油现象会被明显抑制。随身携带吸油面纸，日间补妆时，应先用吸油面纸吸去多余油脂，然后再补妆。

类型2：干性肌肤
　　干性肌肤在涂抹粉底时常出现这样的状况：粉底刚一涂抹到脸上，皮肤就因为干燥起皮，一块块斑驳不均，不但没能修饰脸色，反而画蛇添足。建议在涂抹粉底前先使用保湿乳液护理肌肤，然后选择滋润型粉底上妆。这些粉底通常加入了护肤品中的保湿成分，有很好的润泽感，反光度不错，但美中不足的是遮盖力相对较弱。当上妆后的面部出现干皮时，可用无油的补水啫喱或乳液进行妆后补水，只要用手蘸一点轻拍在脸颊起皮或眼角出现细纹的地方，就能很快消除这些“沙漠区”。

类型3：混合性肌肤
　　T字部位易出油、两颊干燥是混合性肌肤的烦恼，属于这类肌肤的美眉在粉底的选择上与护肤品很相似。传统方法是在爱出油的T字部位涂抹无油粉底，在两颊较干燥部位涂抹保湿型粉底。如今，你也可以选择一款智慧型粉底，这类粉底专为混合性肌肤设计，针对油腻部位，它能有效控制油脂分泌并令油光部位哑光；针对干燥部位，能适时滋润肌肤，省去了涂抹两次的麻烦。

类型4：问题肌肤
　　有暗疮、色斑、黑眼圈的问题肌肤，应选择不透明的覆盖型粉底。这类粉底不仅遮盖力强，防水性和持久性也不错。在涂抹粉底时应搭配使用遮瑕膏，涂遮瑕膏是一件很有学问的事，一不小心就容易像修正液一样浮在脸上。上完粉底后使用遮瑕膏，应点到即止，然后用指腹轻拍瑕疵部位，使遮瑕膏均匀服帖。使用遮瑕膏时切记不要将遮瑕膏晕开，否则会盖不住瑕疵。最后用散粉定妆，如果你省略这一步会使遮瑕膏特别醒目。

类型5：皱纹肌肤
　　选择粉底的第一要求就是有足够的滋润度，要保证带妆一整天也不会感觉干燥。二是粉底要有特别好的延展性，能顺滑皱纹部分而不会产生堆积现象。切忌为了掩盖皱纹而选择厚重的强覆盖型粉底。那样会像戴了假面具一样不自然。很多品牌都专门研发了能神奇遮盖皱纹的粉底系列，特点就是能通过光线的折射“牵引”开皱纹，从视觉上感觉仿佛皱纹变浅了。在眼部、皱纹明显的部位要以“轻拍”的手势涂抹粉底，这样会让粉底自然填平皱纹。不要用通常涂抹方式，那样容易产生不匀的现象从而让皱纹更明显。

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酵母油膜
　　20克酵母粉溶入适量植物油中，然后涂于眼部，20分钟后温水擦去，再用凉水拍洗。

　　每周1到2次。

　　作用：清洁、除皱、防老化、防下垂。


茶叶膜
　　1.用两个茶包(红茶除外)浸于冷水中。闭眼放在眼上15分钟。每周1次。

　　作用：防黑眼圈。

　　2.热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。

　　作用：去除眼袋。


牛乳眼膜
　　用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。

　　作用：去除眼袋。


银耳眼膜
　　将银耳熬成浓汁，装入小瓶冰镇，每次取3到5滴，涂于眼角、眼周。每天1次。

　　作用：润色去皱，增强皮肤弹性。

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　　有人说“闻香识女人”，没有香味的女人，如同没有香味的花一样，是朵塑料花。可见，香氛与女人有着如此密不可分的关系。

性格外向的女人：
　　热情好动，办事快速，重效率，较喜爱含柑橘香味的香氛，雅芳怡梦走珠香水和绿茵走珠香水，清淡的柑橘香令您忆起那朝气蓬勃的青春年华。

性格内向的女人：
　　沉默少语，追求自我个性的体现与自由化。偏爱具神秘、高贵的东方调香氛，雅芳绮缦丽香精、蓝钻佳人走珠香水，融合花香与麝香，令不善言语的您愈显娇羞妩媚。

多愁善感的女人：
　　感情丰富，具同情心她们热衰于追求新奇事物，是时尚宠儿。喜爱花香与果香的香氛，顺应时尚潮流，雅芳最新推出的梦蝶古龙香水，令您在蝶舞翩翩中，淡淡地传递一份清新与变幻无穷的遐想。

意志坚强的女人：
　　喜爱追求高质量的生活情趣，高雅、细腻与完美的艺术境界精制而成的香氛，雅芳蓝梦迷你古龙香水，蕴含清幽的檀木香，令意志坚强的您俞显高雅风情。

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　　通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
　　
　　正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
　　
　　形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。 而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
　　
　　这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！

鸡蛋
　　由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

芝麻
　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜
　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海带
　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

绿茶
　　经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。

　　此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。

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　   材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　适用肌肤： 各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　功效： 保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维他命C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生，建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

　　贴士：该面膜经冰箱冷藏可保存约一周。[/COLOR]