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是幸福....很幸福..太幸福了...

吃不胖的美女...
记住能吃是福.....羡慕死人了..
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
打牌输了,没心情吃东西..

MS也能减肥..
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...


想象下5斤肉有多少.....

xixi 好厉害啊..是不是被虐了...

我现在减不下...还吃胖了....脑袋里都飘着食物.....
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...


我也胖了。。。。围绕着食物生活真不容易。。。

可见小贝有多忙。。。。
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
本人十一月的目标是4斤肉!!!

『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...


熬夜会狂长痘...我的后青春期还没过...不可取啊~~~

今天晚餐 : 半个地瓜....
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
我昨晚真的只吃半个地瓜....




连续三天晚上 晚餐只吃水果....

今碗要奖励下...吃碗沙茶面..
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...


奖励的结果是。.偶大开吃界.....
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
天凉了..容易饿...

要减肥的MM可怎么节制食欲啊~~~~~~~~~~~~~~

我是把想吃的都列在纸上....,每餐不多吃,让自己有满足感就可以了...

晚餐坚持吃水果餐...实在想念热乎乎的食物,就去吃碗扁食...

没事就摇两下呼啦圈,运动下...

一周下来,感觉不错....偶要掉4斤肉..嘿嘿...


今天晚餐:半块木瓜,两根香蕉...还饿的话..再吃个苹果进去...
我的胃口还不是一般的好......
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
  瘦了...瘦了...

后天跑800米..
『...我折腾生活,大喜大悲....』...無双,如烟......子虚,乌有...
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